Sapjes met koffiebonen!

De zomer staat al voor de deur.
Geweldig!
Zon, terrasjes, een mooi kleurtje.... Bikini's....
Blijkbaar vinden mijn buik en billen de zomer toch nog niet zo geweldig.

Ik ben al een paar weken bezig met elke dag een smoothie of een sapje te drinken.
Niet alleen vind ik dit superlekker, maar ze zijn ook nog is gezond.

Hannelore , mijn huisgenootje, had gelezen dat groene (ongebrande) koffiebonen veel voordelen kunnen geven. Ze zijn vetverbrandend, geven je energie en zijn goed voor je hart.
Ik vind koffie nu wel een topper in de ochtend, maar om dit bij mijn sapje te mengen ... Raar idee.
Maar ik hou wel van rare dingen.
So let's do this!

We gaan een gezond , lekker sapje maken met deze gemalen koffiebonen.




Wat hebben we nodig voor twee supersapjes?

3 appels
1 gemberblokje
1 selderstengel
2 takjes munt
1 lepeltje gemalen groene koffiebonen

Eerst en vooral gaan we de groene koffie in een blender fijnmalen.
Deze kan je ook zo in speciaalzaken krijgen.
Aangezien Hannelore bij Corbello, koffiebranderij in Brasschaat werkt, hebben wij daar onze boontjes van gekregen. 


Ik heb een grote portie fijngemalen zodat ik gewoon elke keer een schepje in de sapjes kan doen.

Dan halen we de appeltjes, de munt , gember en de selder door een sapcentrifuge.
Ik heb momenteel de Novis vitajuicer thuis staan.
Deze is niet enkel een sapcentrifuge, maar deze is ook een vruchtenpers. Verder heeft deze ook nog de optie om te pureren.
Ideaal voor smoothies dus. 


Op twee minuten staat je sapje klaar!



Dit mengen we gewoon met de gemalen koffie en we doen er een munttakje op voor de presentatie.
Mmmmmmmmm!



Waarom is dit sapje nu zo gezond?

De appel zorgt namelijk voor vitamine c en heeft anti- oxidanten die de lever ontgiften.
Iedereen die dus wel is meer als een glaasje alcohol drinkt in het weekend kan dit dus al wel zeker gebruiken.

Selder is dan weer een natuurlijke viagra.
Ook nooit slecht natuurlijk. Bevat ook heel veel anti oxidanten zoals magnesium en ijzer. Selder kent een hoog calciumgehalte en is dus ook nog is goed voor je botten. Voor wie graag zijn darmen eens reinigt, massaal sapjes met selder drinken is de boodschap!

Munt is goed voor onze luchtwegen.

Gember is goed voor de bloedsomloop. Dit zorgt ervoor dat de vitamines van dit sapje sneller gaan werken. Gember is wel echt een topper! Gember zorgt ook nog is voor een goede spijsvertering, werkt tegen verkoudheid, misselijkheid, ontstekingen en keelpijn. Bovenop alles heeft het ook nog is een kalmerende werking. Je kan ook altijd gemberthee drinken.

Op onze gezondheid!

Reacties

Populaire posts