Kwark en bessen

Ik ben gek van ontbijt. Maar iedereen denkt dat een gezond ontbijt uren werk vraagt.
Ik leg jullie nu het makkelijkste en snelste ontbijt ooit uit. Dit maak je snel en hoe je zelf wilt.
Je kan dit ook mee naar het werk nemen, alles is mogelijk.

Neem 1 potje kwark, doe er beetje honing bij en bessen of zaden naar keuze. Ik hou van blauwe bessen, frambozen en gojibessen met pompoenzaad. Maar je kan ook gewoon kijken wat je in huis hebt.

Zo simpel. Kwark is licht en gezond. Honing en bessen zitten vol anti- oxidanten en elke dag een hand vol blauwe bessen beperkt risico op kanker.

Dus als je je bokes met choco beu bent en wilt inwisselen voor iets veel lekkerder, kwark met besjes.



Reacties

Populaire posts